自考00497运动训练学复习资料00497运动训练学自考复习资料 35、训练密度： 指单位时间内运动员承受刺激的频率。36、训练效果： 指在训练课后恢复期中所产生的身体机能与消耗物质的超量补偿
00497运动训练学自考复习资料
35、训练密度： 指单位时间内运动员承受刺激的频率。
36、训练效果： 指在训练课后恢复期中所产生的身体机能与消耗物质的超量补偿现象。
37、训练量： 指训练过程中身体的总做功量，可以由身体活动的持续时间、距离和重复
次数来评定。
38、训练强度： 指训练时的负荷和速度，亦即是一定时间内的负荷量；单位时间内的负
荷量越大，强度就越大。
39、运动训练手段概述： 是指在运动训练过程中，以提高某一竞技运动能力、完成某一
具体的训练任务所采用的身体练习。是具体的有目的的身体活动方式，是运动训练方法
的具体体现
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